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猫背を改善してバレリーナのような立ち姿に
こんばんは😊
今日も一日お疲れ様でした🌼
私は一日中デスク業務をしているので、猫背とストレートネック悩まされています、、
姿勢のいい人って、それだけで魅力的で自信に溢れているように見えますよね💃
そこで、私のオススメはストレッチポール！
みなさん試した事はありますか？？
このポールの上に寝っ転がるだけで、背中が真っ直ぐになって、胸が開いて姿勢が良くなるんです！！
肩甲骨周りの筋肉もほぐしてくれて肩こりが楽になります😳😳
骨盤の歪みも取ってくれるので、整体いらず！
この上に寝っ転がっているだけで気持ち良くて眠くなってきます😳
ヒーリングミュージックを聴きながら、寝る前にストレッチをすると、とってもリラックス出来てぐっすり眠れます😴
これは確実に買って良かったものベスト3に入ります！✨
私が買ったものは3000円の非正規品ですが、それでも効果は十分です！
3年間ほぼ毎日使っていますが、まだまだ使えそうです！
使い方は多様！
筋膜剥がし(きんまくはがし)も出来るので
凝り固まった筋肉をほぐして、リンパの流れを良くし、体のむくみを取って
スッキリとした手足にもしてくれます！
慣れるまではめちゃめちゃいたいですが、、😨
リンパが詰まっている証拠です、、😵😵
背中の凝りも改善してくれて
背中が凝ってきたら写真のようにして、背中の筋肉をほぐしています😸
これが気持ち良くて病みつきなんです🥰
場所も取らないので、いつもこのように立てかけています💪
ストレッチポールを始めてから、本当に体の調子が良いです！！
ストレッチ後、床に寝っ転がると、丸まっていた背中が開いて、床にぺたっと体がつきます！
これには感動して、家に遊びに来る友達全員に体験してもらってます😹😹
こんなに簡単に体が整えられるなんて、
本当に素晴らし過ぎて、とにかくみんなに経験してほしいのです！🥺
ただ、安いものはつなぎ目が入っていて
ストレッチをする時に引っかかります。
あとは長い間使っているので、少しレザーがたるんできた気がします🤔
次に買い換えるときは、少し高いですが正規品にしようと思っています！
高くても、これだけ素晴らしい商品なら十分コスパが良いです😤💓
これからも続けて、バレリーナの姿勢を手に入れて
姿勢美人を目指します👯♀️
では、また次回😋
おやすみなさい🌙
